Emagrecendo com Saúde

Emagrecendo com Saúde

Como emagrecer rápido e com saúde? Emagrecer rápido é um desejo de muitos, correto? Isso é algo que realmente faz muito sentido. Vamos pensar um pouco: já reparou que tudo que demora para os resultados aparecerem você desanima um pouco? Já reparou também que metas e...

Mamãe Sarada

Olá, meu nome é Patrícia e eu vou contar aqui como o Mamãe Sarada realmente funciona e como ele me ajudou a conquistar o corpo que eu sempre quis e mesmo depois da gravidez! Espero que eu ajude outras mamães e sei que se apenas uma companheira conseguir por minha...

Como se alimentar?

Se alimentar antes ou depois do treino? Ou então os dois? Saber como se alimentar de maneira saudável e da maneira que favoreça o emagrecimento é uma das duvidas mais frequentes de meus alunos e por isso vou fazer esse post para que você saiba quais alimentos consumir...

O poder da agua!

Use a agua a seu favor e consiga conquistar a silhueta dos seus sonhos para o próximo verão. Se você notou que esta mais inchada que o normal, ou esta com os cabelos mais fracos, saiba que isso pode ser resolvido com agua! Ela além de ser fundamental para o nosso...

19 receitas de Sucos Anti-Inchaço!

Os sucos com verduras são perfeitos para limpar nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer. Vou deixar aqui X receitas de sucos estilo detox e que funcionam com essa função de acabar com o inchaço limpando o organismo. Para fazer cada um é fácil, higienize sempre os...