por Armando Imperato | abr 28, 2016 | Exercícios, PBT, Programas, Treino
% de Gordura corporal do nosso corpo Quando converso com a grande maioria das pessoas sobre como conseguir uma barriga tanquinho, a grande maioria diz que é impossível que eles já fazem tantos treinos durante horas por dia e nenhum resultado aparece. O mistério pode...
por Armando Imperato | abr 27, 2016 | Barriga Tanquinho, Para secar, Treino
Elaborei um programa intenso focando apenas no objetivo de obter a barriga seca e perfeita, a verdadeira barriga tanquinho. Vou ser direto ao ponto e cortar todas as baboseiras existentes por ai. Tudo que você ler neste programa que vai ser dividido em diversos posts...
por Marina Soares | abr 26, 2016 | Circuito, Exercícios, Famosas, Malhação, Treino
Elas não descansam nunca! Para ficarem lindas para a TV e para o cinema, precisam estar constantemente se exercitando e focando na dieta. Hoje separei aqui dicas de algumas famosas, incluindo, Carol Castro, Fernanda Souza e Cláudia Raia. Vamos pegar um pouquinho de...
por Armando Imperato | abr 23, 2016 | Exercícios, Iniciante, Terceira idade, Treino
Se você se sente cansado, possui falta de equilíbrio ou as doenças te incomodam, preste a atenção neste post, tudo isso pode ficar no passado. Se você inserir uma atividade física da maneira certa no seu dia a dia você ficará com a disposição que estava precisando e...
por Armando Imperato | abr 20, 2016 | Exercícios, Famosas, Malhação, Treino
Nesta série de posts, irei escrever sobre os treinos favoritos das famosas e como elas fazem com seus personais. Hoje o treino da Sabrina Sato a musa ex-bbb que mostrou todo seu talento no Pânico. O treino dela é feito com o personal Marcio Lui, que possui um grande...
por Armando Imperato | abr 18, 2016 | Iniciante, Malhação, Para secar, Programas, Treino
Independente de quanto tempo você tem livre na semana é possível malhar menos durante alguns dias e mesmo assim manter o seu objetivo de conseguir ficar magra e definida! Conseguir adaptar esse treino com sua rotina pode ser o segredo para quem tem a agenda corrida e...
