Os sucos com verduras são perfeitos para limpar nosso organismo e ainda ajudam a emagrecer. Vou deixar aqui X receitas de sucos estilo detox e que funcionam com essa função de acabar com o inchaço limpando o organismo. Para fazer cada um é fácil, higienize sempre os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Vamos lá?

Suco 1

  • 1 copo de 250ml de agua gelada
  • 3 folhas de brócolis
  • 2 folhas de salsão com pedaço do talo
  • 2 fatias de melão
  • Meio pepino cru com casca picado
  • 1 colher de sopa de quinoa lavada e hidratada por 8 horas

Suco 2

  • Meio melão picado
  • 2/3 de xicara de agua de coco
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
  • 2 folhas de couve

Suco 3

  • 1 copo de 250ml de agua de coco
  • 1 banana
  • 1 maçã picada
  • Meio mamão papaia picado
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo
  • 1 folha de agrião

Suco 4

  • 3 saquinhos de chá de camomila preparados em 1 xícara de agua
  • 800ml de agua
  • 2 xícaras de espinafre picado
  • 1 xícara de maçã com casca picada
  • Meio limão sem casca

Suco 5

  • 1 copo de 250ml de agua
  • 1 maçã sem casca e sem sementes
  • 1 pera
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 folha de couve picada

Suco 6

  • 1 suco puro com 1 limão
  • Polpa de 3 maracujás
  • 100g de ramos de agrião
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã
  • Meio pote de 85g de iogurte desnatado e sem lactose
  • 300ml de agua
  • 1 colher de sobremesa de aveia

Suco 7

  • 1 copo de 250ml de agua
  • 1 porção de fruta (meia maçã, meia pera, meia manga e 1 fatia de abacaxi)
  • 1 folha pequena de couve
  • 1 rodela de gengibre
  • 1 colher de sobremesa de linhaça

Suco 8

  • 1 copo de 250ml de agua
  • 3 folhas de alface
  • 2 colheres de sopa de amaranto lavado e hidratado por 8 horas
  • Polpa de 1 maracujá
  • Suco de 1 laranja-lima

Suco 9

  • 1 copo de 250ml de suco puro de abacaxi
  • folhas de brócolis ou espinafre
  • folhas de hortelã
  • 1 rodela de inhame cru
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça

Suco 10

  • 300 ml de agua de coco
  • 2 colheres de sopa de talo de erva-doce picado
  • 1 xícara de chá de melão picado
  • 1 goiaba vermelha sem casca e picada
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • algumas pedras de gelo

Suco 11

  • 2 folhas de couve
  • 250ml de suco puro de laranja
  • meio pepino picado
  • meia maçã picada
  • 2 colheres de chá de lascas de gengibre

Suco 12

  • Agua a vontade
  • Suco puro de 2 limões
  • Suco puro de 2 laranjas
  • 1 xícara de folhas verdes picadas (espinafre, rúcula ou couve-manteiga)
  • 1 colher de sobremesa de gérmen de trigo

Suco 13

  • 2 folhas de couve
  • 1 colher de chá de lascas de gengibre
  • 1 copo de 250ml de agua de coco
  • 1 maçã com casca
  • 1 limão espremido

Suco 14

  • 1 copo de 250ml de suco de uva integral
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • meio copo de agua
  • 1 fatia de beterraba
  • folhas de hortelã
  • raspas de gengibre
  • suco de 1 limão

Suco 15

  • 1 maçã
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 3 folhas de coube
  • 1 cenoura pequena
  • 1 copo de 250ml de agua de coco
  • folhas de hortelã

Suco 16

  • 250ml de agua bem gelada
  • 2 folhas de couve
  • 1 folha de salsão com pedaço do talo
  • 1 maçã
  • meio pepino cru com casca picado
  • 1 colher de sopa de quinoa lavada e hidratada por 8 horas

Suco 17

  • 100 ml de agua
  • Suco de meio limão
  • 1 bandeja de tomates uvas
  • meia cenoura
  • 2 folhas de couve
  • pimenta do reino moída na hora a gosto
  • gelo a gosto
  • sal a gosto

Suco 18

  • 1 copo de 250ml de agua gelada
  • 1 fatia fina de abacaxi com casca
  • 1 talo de salsão com folhas
  • 1 colher de sopa de folhas de hortelã

Suco 19

  • 5 folhas de rúcula
  • 2 folhas de alface americana
  • 2 rodelas de abacaxi
  • 2 rodelas de pepino
  • 2 rodelas de inhame cru sem casca
  • 1 colher de sopa de linhaça

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